jak usunąć

komus sie tam pomylilo z tym 31 :> niema sie czym poszczycic ale bez przesady :/ spoooko przelamalem sie a tu tak :/ wie ktos jak usunac temat??

Dzięki za info. A wiesz może jak usunąć zapisany posiłek ze "schowka"? Jakoś nie mogę znaleźć takiej opcji.

[...] na poratalu www.potreningu.pl i warto się zapoznać z tymi artykułami: 1. http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy 2. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 3. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 4. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 5. [...]

'Każdy, kto uprawia jakiś sport wie doskonale czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie Poniżej postaram ci się przedstawić kilka sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia. Rzeczy, których potrzebujesz to Lód Maść z arniki Kompres z roztworem sody Czosnek i oliwa Lód Zimne temperatury [...]

warto się zapoznać również z tematami z potreningu.pl 1.http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 2. http://potreningu.pl/articles/2293/jak-naprawde-dzialaja-skladniki-kremow-do-twarzy-i-balsamow-do-ciala 3.http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy 4. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy [...]

[...] na poratalu www.potreningu.pl i warto się zapoznać z tymi artykułami: 1. http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy 2. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 3. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 4. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 5. [...]

Dodałem, w nowym dziale. Jak usunąć ten temat w tym dziale??

Zrobione ale nie tak to miało chyba wygladac.Jutro poprawie. http://plany.sfd.pl/dziennikid/724136 Nie bardzo jest jak usunąć nawet jeden posiłek jeśli chce sie utrzymać zasadę posiłków co 3h. Zmniejszyłem ilosc białka ale wyszlo mi ok 1900kcal co wydaje mi sie nieco zaniżonym zapotrzebowaniem. Zmieniony przez - JejoX w dniu 2013-01-28 21:57:16 [...]

[...] na poratalu www.potreningu.pl i warto się zapoznać z tymi artykułami: 1. http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy 2. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 3. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 4. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 5. [...]

Nie wiem jak usunąć odpowiedz, więc edytuje, bo dwa razy to samo sie dodało… Zmieniony przez - Qazu w dniu 2023-03-14 20:29:43

[...] gosciu nie znasz mnie, nie znasz mojej sytuacji zyciowej, ani co się działo w ostatnim czasie, wiec weź sie wstrzymaj ze swoim hejtowaniem. Sorry za zdublowanie, nie mam juz jak usunać. A co Wy na to : 1-4 meta 30mg ed 1-12 ena 250mg c4d 1-10 deca 250mg ew 12-20 prop 100mg e2d 14-21 wino 30mg ed 3-20 hcg 250ui e3d 22-24 clomid 100mg ?? [...]

o wielkie dzięki. zaraz idę ćwiczyć. czy wiesz może jak usunąć temat( żeby nie zaśmiecał)

a no teraz zapytanie jak usunac ten temat ?:D hehe

A jak usunąć te zdjęcia?

Komentarze nie służą do komunikacji, tylko do skomentowania czegoś, czytaj: wyrażenia swojej opinii w jakimś temacie, lub napisanie uwagi dotyczącej czegoś, np. Twojego zdjęcia z psem w kapciach i skarpecie z dziurą na pięcie. Teraz powiedz mi w jakim celu? Jakoś nigdy nie miałem problemu z komunikacją na tym forum, chcę się z kimś skontaktować to [...]

Wybaczcie, dodało mi dwa razy tą samą odpowiedź, a nie wiem jak usunąć post. (: Zmieniony przez - Yoory w dniu 2013-06-06 17:54:24

Na wstępie przepraszam że pisze post pod postem ale nie wiem jak usunąć post :P No więc za waszą radą chce zacząć od przyszłego tygodnia chodzić na siłownie i robić trening FBW. Znalazłem trening użytkownika Swazy i chciałbym rozpocząć jego trening! Mianowieci wygląda on tak: PONIEDZIAŁEK NOGI: przysiady 3s wyprost nog na maszynie 2s PLECY: [...]

1. Nie porywaj się na ciężary jeszcze będziesz miał czas je dźwigać 2. Staraj się nie przybierać szybko na wadze http://potreningu.pl/artykuly/617/skad-biora-sie-rozstepy http://potreningu.pl/artykuly/655/jak-usunac-rozstepy http://potreningu.pl/artykuly/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec

sory, wybralem zly dzial, a nie wiem jak usunac ten temat z tego. wybaczcie mi delikatne spamowanie

Przez przypadek dodałem 3 rzy ten sam post :) Wie ktoś jak usunąć te dwa dodatkowe?